| 調理時間:25分 | ||||||
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| 1.フランスパンは厚さ1cmくらいに切り、160〜170℃のオーブンで15〜20分、カリッと焼きます。 2.焼きあがったら、ごま油を少々ハケで塗ります。 3.アボカドは皮をむき、種をとり、ビニール袋に入れて麺棒でつぶしてピューレ状にします。 4.(3)の袋の角を1ヶ所切り、(2)のパンの上にしぼり、サイコロ状に切った紅豆腐を乗せ、黒ごまを ふります。 |
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焼きアスパラの紅ディップ | ![]() |
大根ステーキ紅ソース |
| 調理時間:10分 | 調理時間:15分 | ||
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東洋風カナッペ | ![]() |
豆もやし紅ごはん |
| 調理時間:25分 | 調理時間:30分 | ||
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だし巻き玉子 紅おろし添え | ![]() |
紅豆腐スパゲッティ |
| 調理時間:10分 (だし汁をとる時間は除く) |
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イカとキュウリの 紅豆腐和え |
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アボカドと漬け汁の デザート |
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紅豆腐サラダドレッシング | ![]() |
紅焼きおにぎり茶漬け |
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紅白豆腐 | ||